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護腎好輕鬆
腰痛、夜尿、睡眠障礙跟腎臟健康也有關?今天是世界腎臟日,快學睡前三招通暢腎經,還有專家提供養腎秘訣與護腎飲食等實用資訊,讓您輕鬆顧腎不費力!
健康2.0 編輯團隊 3月13日 星期四
腎為先天之本,與其他器官、組織及功能牽連最廣,中醫所謂心腎相交,透過刺激腎經,有助撫平情緒、助眠。有睡眠問題的人,睡前可以試試躺床上做腎經3式,讓睡眠品質更好...
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